Ciúme nas relações: sentir insegurança não autoriza controlar o outro
Ciúme pode envolver medo de perder um vínculo, mas não autoriza vigilância ou controle. Entenda a diferença entre emoção, conversa e comportamento.
Revista Alma
Explore as seções da Alma
Perfeccionismo: quando fazer bem vira uma exigência sem descanso
Entenda quando padrões elevados deixam de orientar o trabalho e passam a transformar desempenho, erro e valor pessoal em uma exigência sem descanso.
Baralho cigano e Lenormand: história, nomes e diferenças que merecem contexto
Entenda a relação entre o nome baralho cigano e os baralhos Lenormand, com contexto histórico, limites documentais e cuidado cultural.
Educação patrimonial: quem participa da escolha do que merece ser lembrado?
Educação patrimonial vai além de admirar monumentos: entenda por que participação e experiência cotidiana importam para reconhecer referências culturais.
Amizade no trabalho: proximidade e limites podem conviver
Amizade no trabalho pode conviver com limites. Entenda como respeitar diferentes níveis de proximidade, confidencialidade e hierarquia.
Rider-Waite-Smith
O Rider-Waite-Smith ocupa um lugar central no imaginário contemporâneo do Tarô. Suas imagens não apenas organizam uma tradição visual: elas também oferecem uma linguagem simbólica capaz de articular escolha, conflito, desejo, poder, medo, transformação e experiência humana. Nesta Alma, reunimos as leituras…
Hábito de leitura: como retomar os livros sem transformar prazer em meta
A vontade de ler pode pesar quando o livro chega cercado de metas e culpa.
Psique
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Ruminação mental: quando pensar no problema vira um círculo
Entenda o que é ruminação mental e como diferenciar pensamento repetitivo de uma reflexão que ajuda a elaborar o que aconteceu.
Mecanismos de defesa: o que são e por que não servem para rotular pessoas
Entenda o que são mecanismos de defesa, por que se relacionam a processos inconscientes e por que não servem para rotular pessoas.
Regulação emocional: o que significa lidar com o que sentimos
Entenda o que é regulação emocional e por que lidar com o que sentimos não significa reprimir emoções ou manter calma o tempo todo.
Constelação Familiar: proposta simbólica, evidências e limites
Uma leitura da proposta da Constelação Familiar, com evidências, limites e riscos, distinguindo experiência simbólica de tratamento em saúde mental.
Oráculos
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Rei de Paus no Tarot: significado, liderança e autoridade
Entenda o Rei de Paus: liderança, poder e responsabilidade, com os símbolos da carta e o cuidado com o abuso de autoridade na leitura invertida da Alma.
Rainha de Paus no Tarot: significado, criatividade e confiança
Conheça a Rainha de Paus: criatividade, ambição e confiança para ocupar seu espaço. Veja os símbolos e a leitura invertida da Alma.
Cavaleiro de Paus no Tarot: significado, ação e paixão
Entenda o Cavaleiro de Paus no Tarot: ação, paixão e disposição para mudar de etapa, com os símbolos da carta e a leitura invertida sobre hesitação.
Valete de Paus no Tarot: significado, entusiasmo e aventura
Descubra o Valete de Paus: vontade de experimentar, impulso criativo e cuidado com promessas apressadas. Veja os símbolos e a leitura invertida.
Cultura
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Fotografia de rua: como o cotidiano vira uma escolha de olhar
Entenda como enquadramento, distância e instante fazem da fotografia de rua uma escolha de olhar, e não apenas um registro do cotidiano.
Bibliotecas públicas: por que seu papel vai além do empréstimo de livros
Entenda por que bibliotecas públicas vão além do empréstimo de livros e qual é seu papel no acesso à leitura, à informação e à cultura.
Arte urbana: diferentes linguagens disputam o olhar sobre a cidade
Arte urbana reúne linguagens diferentes. Entenda como suportes, técnicas e circulação mudam o olhar sobre graffiti, lambe-lambe, sticker e zines.
Cinema documentário: filmar a realidade também envolve escolhas
Por que documentários não são janelas neutras para a realidade? Entenda como enquadramento, montagem, som e ponto de vista constroem sentido.
Experiência Humana
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Cuidar de quem cuida: o apoio precisa chegar também ao cuidador
Por que o cuidado não pode depender de uma pessoa permanentemente disponível? Um olhar sobre apoio, divisão de responsabilidades e condições materiais.
Fim de amizade: como reconhecer uma mudança sem apagar o que foi vivido
Fim de amizade não apaga o que foi vivido. Entenda como diferenciar distância, conflito e encerramento e escolher uma resposta possível.
Morar com os pais na vida adulta: autonomia também precisa de combinados
Morar com os pais na vida adulta pode envolver despesas, privacidade e tarefas. Veja como criar combinados de convivência com mais autonomia.
Voluntariado: o que é e como escolher uma forma de participar
Entenda o que é voluntariado, seus formatos e critérios para escolher uma atuação compatível com sua causa, tempo e limites.
ALMAS
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Pamela Colman Smith
Você pode reconhecer uma carta de Tarot sem conhecer o nome de quem a desenhou. Pamela Colman Smith é a artista responsável pelas imagens do Rider-Waite-Smith, baralho criado em colaboração com Arthur Edward Waite e publicado em 1909. Conhecer sua contribuição é…
Carl Gustav Jung
Carl Gustav Jung é uma das referências recorrentes da Revista Alma para pensar imagens, símbolos e movimentos da vida psíquica. Conceitos ligados à sombra, aos arquétipos, à individuação, à persona e ao inconsciente aparecem em diferentes matérias como instrumentos teóricos de leitura,…
Autoconhecimento
Autoconhecimento, na Revista Alma, não significa encontrar uma definição definitiva de quem somos. É o movimento de reconhecer aquilo que nos atravessa: desejos, medos, contradições, sombras, escolhas, limites e formas de relação com o próprio poder. Nesta Alma, reunimos leituras em que…
Simbolismo
O simbolismo atravessa as formas pelas quais imaginamos, narramos e interpretamos a experiência humana. Uma carta do Tarô, uma figura mitológica, uma personagem literária ou uma imagem artística podem abrir diferentes caminhos de leitura, conforme sua história, tradição e contexto. Nesta Alma,…
Alma Essence
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Procrastinação: por que adiamos tarefas e como começar por um passo possível
Nem todo atraso é preguiça. Esta sequência ajuda a reconhecer o adiamento e encontrar um primeiro passo possível.
Ás de Paus no Tarot: significado, criatividade e novos começos
Esta carta do Tarot fala de inspiração, criatividade e novos começos. Entenda seus símbolos e suas duas posições.
O pão certo
Num domingo de eleição, um lanche errado transforma uma fome comum numa pergunta sobre convivência, escolha e reconhecimento.
Finados: de onde vem a data e como lembrar alguém
Conheça a origem católica do Dia de Finados e formas pessoais de lembrar quem morreu, respeitando diferentes crenças e momentos.
Mediação de leitura: aproximar pessoas dos livros vai além de indicar títulos
Entenda o que é mediação de leitura e como acesso, contexto e escuta ajudam a aproximar pessoas dos livros sem impor uma interpretação única.
Oralidade: o que uma história da literatura pode deixar de fora dos livros
A oralidade participa da cultura, mas sua presença nas histórias da literatura depende de escolhas de registro, arquivo e reconhecimento.
Cultura maker: aprender fazendo é mais do que comprar ferramentas
Entenda por que cultura maker envolve projetos, testes e revisão — e não depende apenas de equipamentos tecnológicos.
Leitura crítica: compreender um texto vai além de concordar ou discordar
Entenda a leitura crítica como prática de inferir sentidos e questionar os pressupostos e as posições de um texto.
Literatura indígena: autoria e diversidade para ler além dos estereótipos
Entenda por que autoria, autoria coletiva e diversidade de povos mudam a leitura da literatura indígena e ajudam a evitar estereótipos.
Hábito de leitura: como retomar os livros sem transformar prazer em meta
Como retomar o hábito de leitura sem metas rígidas: escolhas, formatos, tempo disponível e bibliotecas podem ajudar.
Museus: como observar uma exposição além de reconhecer obras famosas
Perguntas para observar uma exposição de museu além das obras famosas: escolhas curatoriais, contexto, autoria, ausências e diferentes modos de visitar.
Clube de leitura: como começar um grupo que caiba na vida dos participantes
Como criar um clube de leitura possível e acolhedor: escolha dos livros, ritmo dos encontros e conversa sem transformar a leitura em obrigação.
Economia da atenção: por que tantas plataformas disputam o nosso tempo
Entenda o que é economia da atenção e como conteúdo, publicidade e escolhas de design disputam o tempo de quem usa plataformas.
Sentir-se atrasado na vida: comparação, tempo e desigualdade
Comparar trajetórias pode intensificar a sensação de atraso. Um ensaio sobre cobranças por desempenho e condições de vida desiguais.
